Жалость к себе. Разрушительное чувство
Хотите быть здоровым? Перестаньте себя жалеть!
Зависимость от психотропных веществ — сложнейшее заболевание. Чтобы излечиться от него, требуется громадная работа над собой. Ничто так не мешает саморазвитию, как ложное чувство жалости к себе. Оно приводит к тому, что человек пасует перед временными трудностями и тем самым отказывается от выздоровления.
Зависимые в большинстве случаев отличаются низкой самооценкой. Ввиду этого они недооценивают собственные возможности, испытывая жалость к себе. Негативные чувства, которые длительное время отравляли жизнь наркоманов и алкоголиков, продолжают оказывать разрушительное влияние на их жизнь и после отказа от употребления. Они привыкли думать о несправедливом к ним отношении, и это отравляет их бытие.
Жалость к себе — это разрушение изнутри
Необходимо всегда помнить, что жалость — это разрушительное чувство, которое не позволяет развиваться. Человек, который мыслит негативно, не может найти в себе силы, чтобы раз и навсегда прекратить употребление.
Не поддавайтесь разрушительной жалости! Это чувство, за которым маскируется страх перемен и желание употребить!
Как преодолеть жалость к себе
Чтобы не поддаваться столь заманчивому желанию пожалеть самого себя, необходимо, прежде всего, осознать собственную проблему. Это является первым и важным шагом для преодоления жалости к самому себе.
Далее следует перейти к конкретным действиям, которые приближают вас к желаемому результату, а именно к выздоровлению. Только тогда, когда вы научитесь оценивать ситуацию объективно, не поддаваясь эмоциям, становится возможным осознать, что сложный и тернистый путь, называемый реабилитацией, ведет из ада употребления к свободной, полноценной жизни. Когда человек научится брать на себя ответственность за собственные поступки, он сможет преодолеть сложности реабилитации.
Также необходимо анализировать свои чувства и мысли и формировать новое видение ситуации, положительно оценивая происходящие события. Зависимый, употреблял ли он спайс, или что-то другое, который научился анализировать свою жизнь, неизбежно приходит к выводу, что чаще всего причиной его неудач являются его собственные поступки, принимает на себя ответственность за собственную жизнь. Вследствие этого человек перестает чувствовать себя жертвой.
Как достичь желаемого, преодолевая жалость к себе? Прежде всего, наметьте цель и определите, какие шаги необходимо сделать для ее достижения. Изначально ставьте небольшие цели (сделать зарядку, сходить в кино, прочитать книгу), намечайте четкий план и неукоснительно следуйте ему. Впоследствии приобретенный опыт окажется полезным для того, чтобы достигать более значимых вершин.
Часто жалость к себе основывается на страхе перед трудностями и неуверенности в собственных силах. Составьте список своих достоинств.
Еще одной причиной неуверенности в собственных силах является перфекционизм — болезненное стремление к совершенству. Человек, которому свойственна патологическая тяга к идеалу, начинает винить себя в малейших ошибках, из-за чего перестает что-либо делать для достижения намеченной цели. Разрешите себе ошибаться. Помните, что после неправильного поступка жизнь не заканчивается. Всегда давайте самому себе право на второй шанс.
Не позволяйте жалости к самому себе разрушить свою жизнь!
В Хороших Реабилитационных Центрах Специалисты используют данную лекцию для честного взгляда зависимого на себя и приобретения им инструментов проработки этого дефекта характера.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Аноним
Сыну потребовалась экстренная помощь нарколога после злоупотребления алкоголем. Вызвали на дом врача и уже через двадцать минут доктор был у нас дома. Осмотр провел ответственно, поставил капельницу. Рекомендовал госпитализацию, так как у сына инвалидность из-за хронической гипертонической болезни. Сын прислушался к медику и согласился поехать в стационар. Условия в клинике и уход за пациентами понравились. Дополнительно провели диагностические и лечебные процедуры, внимательно следили за давлением и другими показателями. Спасибо за заботу и профессионализм нашему лечащему врачу и медсестрам!
2022-06-29
Елена
Вызывали нарколога из «Нарко Центра» на дом для вывода отца из запоя. Справиться своими силами не могли и не знали, как вести его куда-то в таком состоянии. Нарколог приехал быстро, понравилось его обстоятельное отношение, потому что доктор сначала подробно расспросил о состоянии здоровья отца, взял экспресс анализы, измерил пульс и давление. Врач смог убедить отца, чтобы он согласился лечиться в стационаре. В клинике хорошие условия, за пациентами постоянный медицинский присмотр и уважительное отношение. Благодарим коллектив «Нарко Центра» за их профессионализм и самоотверженный труд!
2022-06-29
Оксана
Сын стал играть в онлайн-казино, а узнала я об этом, когда в нашу дверь постучались коллекторы. Оказалось, что сын завел несколько кредитных карт, и теперь по всем долгам набегали проценты за просрочку. Уговоры на него не действовали, он только раздражался и все заканчивалось громким скандалом. В Красновишерске я не нашла опытных специалистов по избавлению от игромании, и по рекомендации обратилась в Нарко центр. Меня проконсультировали, как стоит общаться с сыном, чтобы он больше прислушивался ко мне. Так мне удалось договориться о том, чтобы и он съездил на прием к психологу. Помощь была оказана грамотная, и изменения в поведении сына не заставили себя ждать!
2022-06-25
Аноним
Сын начал пить. Постоянно капаю ему на мозги, что ему нужно лечиться, он отмахивается, что сам бросит когда захочет. Вчера ему очень плохо стало, я испугалась, вызвала нарколога из нарко-центра (телефон давно забила в телефонную книжку, сразу как сын начал злоупотреблять). Врач поставил капельницу, и еще долго о чем-то говорил с сыном. Сегодня сын заявил, что наверное, пойдет на реабилитацию. Это чудо какое-то.
2022-06-16
Алекс
За последние шесть лет брат несколько раз лечился от наркозависимости в разных клиниках. Во время очередного срыва начал представлять опасность для себя и родственников, стал агрессивным, говорить с ним о лечении было невозможно. В «Нарко Центре» проконсультировали по вопросам принудительного лечения от наркозависимости. Специалисты составили индивидуальный план работы и объяснили, как нам правильно общаться с человеком с наркозависимостью. Низкий поклон врачам и психологам, которые смогли пробудить в брате мотивацию к изменениям, готовность совершать ежедневные усилия ради своих родных.
2022-06-15