«Плохие» чувства
Некоторые чувства, испытываемые человеком, просто пугающие. В некоторые моменты каждый из нас может испытывать агрессию, ярость, злость и другие неприятные чувства, которых, по нашему мнению, быть не должно.
Мы часто настолько боимся внезапно возникших «плохих» чувств по отношению к другим людям и самим себе, что не воспринимаем их, пытаясь отгородиться от всего. Этот подход является в корне неправильным, поскольку приводит к отторжению самих себя, и, как результат, к накапливанию негативных эмоций.
Подавление чувств
Скрытое раздражение имеет свойство выплескиваться в самых неподходящих ситуациях. Именно поэтому важно проанализировать, что стало причиной злости, это важно, чтобы не стало ощущения беспомощности и других неприятных человеку эмоций.
К примеру, типичной в современном, вечно куда-то спешащем мире, является мама, сердящаяся на своего малыша за то, что он собирается недостаточно быстро. Понимая, что нельзя злиться на беспомощного ребенка, женщина отторгает от себя свое чувство, не признавая его. Между тем, злость и раздражение никуда не уходят, а выражаются на работе, в транспорте и др.
Не всегда существует возможность выплеснуть свои эмоции. Вместе с тем, в любом случае стоит осознать их, прислушаться к их появлению, отследить их происхождение. Эти наблюдения часто провоцируют трансформацию негативных эмоций у алкоголиков и наркоманов. Особенно важно, с вниманием относится к собственным чувствам, алкоголикам и наркоманам, на начальном периоде выздоровления, дабы избежать возвращения к употреблению.
Отслеживание собственной реакции приводит к тому, что человек может контролировать весь спектр чувств, которые у него возникают. Благодаря этому становится возможным действовать, исходя из одного из движимых вами ощущений. К примеру, поддавшись раздражению, можно накричать на ребенка, либо встать на сторону нежности, приободрив его.
Наблюдения показали, что действиями руководит эмоция, которая ощущается в настоящий момент и является только половиной от чувств, испытываемых нами.
Мы не отвечаем за то, что чувствуем, но несем ответственность за свои действия
Анализируя собственные чувства, мы можем, таким образом, влиять на поступки. Нет на свете человека, которого бы никогда не посещали «плохие» мысли. Вместе с тем, контролировать необходимо в первую очередь действия. В противном случае, можно испытывать чувство вины, отравляющее жизнь человека и мешающее наслаждаться настоящим и будущим. На эти моменты обращают внимание специалисты при лечении наркоманов, алкоголиков. Ведь раз и навсегда отказавшись от потребления психо-активных веществ, человек будто заново рождается (становится беззащитным и безоружным по отношению к окружающему миру и своим чувствам).
Хотите справиться с негативными ощущениями? Позвольте себе переживать их и фиксируйте подобные эмоции. Не бойтесь собственных чувств! И запомните нет «плохих» и «хороших» чувств, есть неумение их правильно проживать и конструктивно выражать.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Аноним
Сыну потребовалась экстренная помощь нарколога после злоупотребления алкоголем. Вызвали на дом врача и уже через двадцать минут доктор был у нас дома. Осмотр провел ответственно, поставил капельницу. Рекомендовал госпитализацию, так как у сына инвалидность из-за хронической гипертонической болезни. Сын прислушался к медику и согласился поехать в стационар. Условия в клинике и уход за пациентами понравились. Дополнительно провели диагностические и лечебные процедуры, внимательно следили за давлением и другими показателями. Спасибо за заботу и профессионализм нашему лечащему врачу и медсестрам!
2022-06-29
Елена
Вызывали нарколога из «Нарко Центра» на дом для вывода отца из запоя. Справиться своими силами не могли и не знали, как вести его куда-то в таком состоянии. Нарколог приехал быстро, понравилось его обстоятельное отношение, потому что доктор сначала подробно расспросил о состоянии здоровья отца, взял экспресс анализы, измерил пульс и давление. Врач смог убедить отца, чтобы он согласился лечиться в стационаре. В клинике хорошие условия, за пациентами постоянный медицинский присмотр и уважительное отношение. Благодарим коллектив «Нарко Центра» за их профессионализм и самоотверженный труд!
2022-06-29
Оксана
Сын стал играть в онлайн-казино, а узнала я об этом, когда в нашу дверь постучались коллекторы. Оказалось, что сын завел несколько кредитных карт, и теперь по всем долгам набегали проценты за просрочку. Уговоры на него не действовали, он только раздражался и все заканчивалось громким скандалом. В Красновишерске я не нашла опытных специалистов по избавлению от игромании, и по рекомендации обратилась в Нарко центр. Меня проконсультировали, как стоит общаться с сыном, чтобы он больше прислушивался ко мне. Так мне удалось договориться о том, чтобы и он съездил на прием к психологу. Помощь была оказана грамотная, и изменения в поведении сына не заставили себя ждать!
2022-06-25
Аноним
Сын начал пить. Постоянно капаю ему на мозги, что ему нужно лечиться, он отмахивается, что сам бросит когда захочет. Вчера ему очень плохо стало, я испугалась, вызвала нарколога из нарко-центра (телефон давно забила в телефонную книжку, сразу как сын начал злоупотреблять). Врач поставил капельницу, и еще долго о чем-то говорил с сыном. Сегодня сын заявил, что наверное, пойдет на реабилитацию. Это чудо какое-то.
2022-06-16
Алекс
За последние шесть лет брат несколько раз лечился от наркозависимости в разных клиниках. Во время очередного срыва начал представлять опасность для себя и родственников, стал агрессивным, говорить с ним о лечении было невозможно. В «Нарко Центре» проконсультировали по вопросам принудительного лечения от наркозависимости. Специалисты составили индивидуальный план работы и объяснили, как нам правильно общаться с человеком с наркозависимостью. Низкий поклон врачам и психологам, которые смогли пробудить в брате мотивацию к изменениям, готовность совершать ежедневные усилия ради своих родных.
2022-06-15